Réapprendre à manger et se faire plaisir
La première étape du régime chocolat est de faire un bilan personnalisé en ligne afin de comprendre la façon dont vous mangez. Ce n’est pas un régime à proprement parler. Il s’agit bien plus d’une rééducation alimentaire. Grâce à cette méthode vous continuer à manger les aliments que vous aimez. Vous améliorez votre façon de manger et maigrissez sans ressentir un effet de frustration.
Des outils pour vous aider
Avec notre coaching Nutricorps, vous aurez accès à plein d’astuces et de conseils sur le régime chocolat. Vous y trouverez des menus et recettes adaptés (qui n’excluent pas vos aliments préférés) ainsi que des vidéos présentant des exercices sportifs. Vous devrez tenir à jour un carnet alimentaire qui vous aidera à mieux consommer. Enfin en s’inscrivant, les internautes reçoivent des bilans hebdomadaires personnalisés de la part d’une diététicienne dont le rôle est de vous soutenir et de vous orienter.
Les inconvénients
Savoir se modérer durant le régime chocolat !
Ce n’est pas parce qu’on a le droit de manger les aliments qu’on aime qu’il faille se contenter de pizza, de fromage et de tarte au citron pour autant ! Il faut essayer de privilégier des aliments ayant un intérêt nutritionnel important pour la santé, (ne serait-ce que pour les vitamines et minéraux qu’ils apportent (lien : vous pouvez lire notre article à ce sujet sur les oligo-éléments pour en savoir plus).
Le principe
Un principe basé sur 3 constats
· Premier constat
Si vous êtes une adepte des régimes, vous devez bien connaitre le terrible, que dis-je, le maléfique effet yoyo. Vous maigrissez durant votre régime et ensuite, vous reprenez du poids (parfois même plus qu’avant le début de votre régime).
· Deuxième constat
Lors d’un régime, vous êtes frustrée. Tous vos aliments préférés sont interdits. Vous devez vous contenter de légumes verts et de blancs de poulets. L’horreur.
· Troisième constat
La nourriture et l’émotionnel sont intimement liés. Que celle qui ne s’est jamais consolée à l’aide de nourriture me jette la première pierre ! Nous connaissons toutes le pouvoir réconfortant des aliments. Le moindre petit coup de fatigue ou de déprime et nous voilà la cuillère plongée dans un pot de Nutella…
Les avantages
Pas de frustrations
Avoir le droit de manger les aliments que l’on aime est un sacré avantage. Le régime parait beaucoup moins difficile. Ne pas se sentir frustrée, c’est éviter de craquer pour n’importe quoi. Le régime est facilité.
Des bilans personnalisés très utiles.
Vous n’y trouverez jamais ni reproche, ni jugement. Les diététiciens ne sont pas là pour vous juger. Ils vont vous aider à comprendre votre propre rapport à la nourriture. En cas de coup dur, un diététicien vous soutient et en cas de victoire, vous êtes félicitée. Vous êtes accompagnée, rassurée. Tout pour réussir en somme !
Adopter de nouvelles habitudes
Grâce au régime chocolat, on réapprend à manger en écoutant son propre corps. On équilibre les doses, on ajuste les quantités. On comprend de quelle façon nos émotions influent notre consommation grâce au carnet alimentaire émotionnel. En apprenant à gérer notre stress et nos peurs, on parvient à identifier la véritable faim. Exit le grignotage ! C’est une véritable prise de conscience qui permet de stopper la prise de poids.
Les effets secondaires
Il n’y a pas d’effet secondaire à ce régime dans le sens où l’alimentation est équilibrée et répond parfaitement aux besoins nutritionnels des adultes.
Est-il fait pour vous ?
La méthode chocolat s’adresse à tous, hommes comme femmes, que vous ayez 1 ou 30 kilos à perdre. Ce n’est pas un régime drastique mais une nouvelle éducation alimentaire. Le régime chocolat permet de se prendre en main et d’apprendre à mieux manger au quotidien.
Le coût
Moins de 20 euros par mois, il vous suffit de sélectionner la formule 1 mois Nutricorps (si vous avez environ 5/ kg à perdre) la formule 3 mois si plus de 6kg à perdre (plus avantageux), d’en parler à votre médecin nutritionniste qui vous suivra.
Inclus dans toutes les formules Nutricorps, vous avez toujours un bilan nutritionnel avec votre médecin nutritionniste, vous êtes suivi par le même médecin nutritionniste du début à la fin de votre programme (pour un meilleur suivi)
